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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
在营养方面，长白发可能是由于身体长期缺乏蛋白质、B族维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6。还有可能是铁、铜、锌、钴等微量元素的长期缺乏，都容易引起长白发的情况。但是在目前的生活条件下，我们的摄食情况都比较丰富，所以一般不容易出现营养方面造成长白发的情况。
如果排除了自然衰老引起的长白发，是在青少年出现少年白的情况，可能更多的还是考虑跟长期精神压力大、精神比较紧张以及情绪不佳，这些精神方面的原因有关系。另外，睡眠不足、经常熬夜也会造成长白发的情况。这些压力大、精神紧张，会造成毛囊的血管发生痉挛，导致供血不足，所以就容易出现分泌黑色素的功能失调。所以长白发还是注重预防，注意保持良好的情绪，保持精神比较放松，这是比较重要的。
此外还需要排除一些异常的疾病情况，比如脑垂体功能下降和甲亢等内分泌的疾病，还有结核、伤痕、恶性贫血等消耗性的疾病以及植物神经功能紊乱，可能都会引起长白发的情况。
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天津市宝坻区人民医院 营养科
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青少年白发的原因
青年白发又称少白头，正常人的毛发色素细胞衰退一般从35岁开始，而20岁左右出现白发情况在医学上就称为少年白发。决定头发颜色的因素是头发中的色素颗粒，头发由黑变白，其头发中的色素细胞功能开始衰退，当衰退到完全无法产生色素颗... 详细»
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身体缺什么营养素会长白发？白发是不是暗示衰老？有实话了
上了年纪的人出现白头发不足为奇，这是身体衰老的信号。在衰老过程中毛囊功能下降，产生的黑色素量减少，原本乌黑的头发就会变白，这是很多人衰老时的表现。然而，生活中有部分人年纪轻轻也出现了头发变白的表现，不排除是营养缺乏引起。... 详细»
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引发白发变黑的原因
白发是一种头发出现全部或部分变白的现象，常见于中老年人。白发可以分为少白头和老年性白发两种。其中先天性少白头主要是由家族遗传导致的，往往头发比别人白得早。而后天性少白头，主要由营养不良、过度焦虑、精神压力大等因素造成。老... 详细»
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少年白发的原因有哪些
少年白发也叫做少白头，是指在青少年时期就出现头发过早变白的现象，头发颜色呈花白状。头发重的色素颗粒的多少决定着头发颜色，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就会完全变白了。造成... 详细»
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