怎么做月子
病情描述：我昨天刚生了宝宝，第一次做妈妈，我开心又紧张，回家后怎么做月子？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，产后要多休息，一般产后42天恶露彻底干净即可，勤换洗内裤，这是子宫收缩影响的。多喝汤类，猪蹄汤，鲫鱼汤之类的，都是下奶的食物，注意复查子宫恢复情况，注意阴部卫生，别吃辛辣生冷刺激食物，多喝汤类，先好好休养身体。注意别过早性生活，以免感染。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：女性生孩子后身体虚弱，免疫力下降，需要好好调养身体，生孩子后坐月子期间会有恶露从阴道排出体外，要保持阴部清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，护垫，每天换内裤，不能吃辛辣刺激生冷食物，饮食宜清淡，富有营养，多吃鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，红枣，红糖水，鸡蛋，瘦肉及新鲜的蔬菜水果，既能补身体，还能促进乳汁分泌，月经常出汗，要注意个人卫生，不要受凉，多休息，适当下床活动，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，祝健康！
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