吃鸡胸肉会长胖
病情描述：我平时没事的时候就喜欢买一点鸡胸肉，我想问一下，吃鸡胸肉会长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
会长胖的，鸡肉在所有的肉类食物中含有油脂比较少，也比其他的蔬菜食物含的油脂要多，适当的多吃一些纤维素丰富的食物，如果平时喜欢吃鸡肉，可以适当的少吃一些鸡胸脯肉，注意不可以吃鸡皮，也可以用蒸煮的方法做着吃，平时多吃些富含维生素和食物，多喝水。
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病情分析：
不会长胖的，鸡胸肉含有丰富的蛋白质和纤维素，不仅可以增强营养，还具有极强的饱腹感，鸡胸肉的热量和脂肪含量都非常低，是非常适合减肥健身的人食用的食物，但要注意烹饪的方法，避免使用煎炸等方式，可以使用水煮鸡胸肉，更健康也更利于达到减肥塑身的效果。
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