便秘怎么治疗最有效
病情描述：三天没排便了，脸色变得好差，晚上也睡不好。便秘怎么治疗最有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘可以常吃具有通便润肠功效的食物进行改善，这类食物包括红薯粥、香蕉、蜂蜜、火龙果、牛奶等，同时在日常饮食中要注意调节饮食结构，要适量增加其中新鲜蔬菜和水果所占比重，这类富含膳食纤维的食物能够促进肠道加快蠕动，对于缓解便秘症状效果较为明显。病人应尽量避免使用导泻药物，该类药物的副作用较大。
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病情分析：
引起便秘的原因很多，有可能是由于上火，也有可能是由于消化不良，也有可能是由于胃肠蠕动差引起的，建议可以吃芦荟胶囊或者是肠润茶帮助排便，如果大便在肛门口排不出来，也可以肛门用开塞露，平时可以用决明子，菊花，荷叶泡水喝帮助排便。同时多吃蔬菜水果，多喝水。
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