怎么补充人体黑色素细胞
病情描述：觉得自己有点过于白，白到发亮那种，觉得不健康，怎么补充人体黑色素细胞？
医生回答 (2)
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病情分析：
皮肤白与个人的肤质有一定的关系，一般情况下对于身体的健康问题不会有太大的影响，建议在日常生活中可以多吃一些富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等，而且可以多进行一些户外活动，多晒太阳，能够有效的促进黑色素的沉淀，对于皮肤发白的情况会有一定的帮助。
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病情分析：
建议患者可以多吃一些黑色素沉淀的东西比如说黑米，黑芝麻等，另外建议患者，还可以多晒一些太阳可有效地促进黑色素的沉着，但是一定要适量，避免过度，避免晒伤，患者的皮肤，建议患者平时可以多做一些体育运动，增加自己的抵抗力和自身的体质，饮食上吃一些营养丰富的食物可缓解患者的症状。
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