经常脱发吃什么比较好呢
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病情分析:
要吃一些富含黑色素的食物,比如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳等,还要多吃蔬菜水果补充维生素,对防止脱发有比较好的效果。脱发和患者平时的生活规律有非常大的关系,比如经常熬夜、工作压力大、长期处于辐射状态下都会导致掉发,要在生活上进行调整,多运动锻炼。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
经常脱发的患者平时饮食方面可以多吃一些富含黑色素的食物,比如黑米,黑豆,黑木耳,黑芝麻等,一定程度上能够促进黑发的再生,也可以多吃一些富含维生素的食物,有助于身体的健康。除了饮食方面之外,脱发的患者也要注意养成规律的作息习惯,不要经常熬夜,尽量忌烟酒。