怎么样治疗白发
病情描述：19岁，一年之间在国外留学，饮食极度不健康 ， 作息毫无规律导致现在后脑勺全是白发，该怎么治疗
医生回答 (2)
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病情分析：
白头发可能和遗传因素或者是精神紧张，劳累过度，情绪不好，缺乏微量元素，这样的因素有一定的关系，饮食上可以多吃一些颜色深的食物，加快色素沉着，多吃一些黑豆，黑芝麻，海带这样的食物有助于预防白头发，保证充足的睡眠时间，精神压力不要过大，还要加强对营养物质的摄入。
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病情分析：
考虑可能是内分泌失调导致的，最好还是去医院检查一下，平时调整自己这些不良的习惯，不要再熬夜了，要做到早睡早起，每天最少也要保证9个小时的睡眠时间，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最好多吃一些有助于头发的食物，比如可以吃一些黑色的食物，比如木耳，黑豆，黑芝麻等。
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