掉头发咋办
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病情分析:
掉头发很有可能跟最近一段时间不良的生活习惯有关系,建议从生活作息方面适当的进行调理,每天早睡早起,11:00之前必须入睡,每天保证8小时以上充足的睡眠时间,在睡觉之前可以喝一杯牛奶,提高睡眠的质量,另外饮食方面可以多吃一些富含维生素和黑色素的食物。
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病情分析:
考虑患者的脱发是因为经常熬夜,睡眠不足造成的内分泌紊乱引起的,建议患者要改善自己的睡眠状态,不要让自己太劳累,生活和工作中的压力要学会科学合理的释放,每天保证充足的睡眠时间和良好睡眠质量,饮食上多吃些利于生发的食物,如黑豆,黑米,核桃,黑芝麻。