手肌无力怎么办
病情描述：昨天去健身房锻炼，回来后感觉手臂一直很疼很酸，今天起来后肌肉一点力气都没有，手肌无力怎么办
医生回答 (2)
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病情分析：
手肌无力的话，这种情况与剧烈的运动有关，你在健身房剧烈运动以后，手臂肌肉持续收缩，手臂肌肉细胞进行无氧呼吸，乳酸产生过多，乳酸堆积会导致手臂肌肉的无力。这种情况建议进行手部肌肉的推拿按摩，缓解手部肌肉无力的症状，或者也可以使用膏药外贴，必要的情况下也可以配合药物进行治疗缓解症状。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
你这种情况可能是健身的时候用力过猛所导致的韧带拉伤或者是长期没有健身后的一种正常反应，一般坚持锻炼几天这种症状就会逐渐消失，但是在刚开始锻炼的时候不要剧烈运动，也可以对肌肉部位进行推拿按摩，也有一定的缓解效果，饮食上多吃一些富含微量元素的食物。
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