怎么下奶
病情描述：我第一次怀孕，好多不懂，又不知道怎么办所以我想知道怎么下奶?
医生回答 (2)
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病情分析：
女性分娩后，大脑会分泌大量的催乳素，促进乳汁分泌，分娩后子宫收缩，或者宝宝吸吮乳头会刺激催产素分泌，造成喷乳反射，孩子出生后需要早接触母亲的乳头，尽早吸吮，并且增加吸吮人的时间和次数，可促进泌乳，宝妈要多饮水，保持愉悦的心情和充足的睡眠，最有利于大脑分泌催乳素增加乳汁。
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病情分析：
要想下乃奶就要多吃一些催奶的食物，如排骨汤，鸡汤，鱼汤，猪蹄，黄豆汤等，不要吃韭菜这一类的食物，容易抑制奶水的分泌，同时要注意保持情绪稳定，如果经常生气、熬夜，会影响到奶水，要加强营养，多吃补气养血的食物，气血不足会引起奶水少，注意不要熬夜。
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