暴走一个月可以瘦多少
病情描述：我儿子是个小胖子，才5岁都60斤了，我想让他暴走减肥，暴走一个月可以瘦多少？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子才5岁，不能让他每天走太多，孩子的身体发育还没有成熟，不能使用大人的训练强度来减肥，孩子太胖，主要跟平时的饮食习惯有关，治疗日程，让孩子多吃蔬菜水果这种高膳食纤维的食物，少吃油炸高脂肪的食物，适当增加户外锻炼，多喝水增加新陈代谢，很快就能瘦下来了。
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病情分析：
你可以天天吃完饭后一个小时带他去暴走，一天走一个小时就可以很好的分解体内脂肪，走一个月坚持下来可以瘦很多的，谨记千万不要饭后就暴走，最好给孩子准备厚点运动鞋，出门时记得带适量的饮水，防止运动时的不适，孩子太小也不要过量暴走，暴走玩需轻拍腿部，防止暴走过后腿部的不适。
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