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如何保护跟腱

病情描述:跟腱受伤过,现在有时候跑步久了,跟腱就会疼痛。如何保护跟腱?
医生回答 (2)
  • 李岩峰
    李岩峰 副主任医师
    上海市第六人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,患者有慢性跟腱炎症,要想保护好跟腱,最好的方法就是好好休养,最好每天坚持做跟腱的热敷治疗,按摩治疗缓解病情,不要参加剧烈运动,更不能让跟腱过度疲劳损伤,避免跟腱断裂造成严重后果,因为这种疾病是慢性疾病,没有什么太好的治疗方法,如果病情非常严重,病情反复复发也可以选择微创手术治疗。

  • 吕华泽
    吕华泽 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    跟腱受伤之后,如果经常剧烈运动,有可能还会引起病情加重或者再次损伤的,要保护跟腱,首先暂时避免剧烈运动,特别不要做跑跳运动,减少跟腱的受力,同时还可以通过绷带固定,同时平常还要加强饮食的营养,要多吃一些豆制品,奶制品,肉类,还要多吃一些纤维含量丰富的食物,尽量不要喝酒。

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李岩峰
李岩峰 副主任医师

上海市第六人民医院 骨科-骨外科

擅长:对骨科常见疾病的诊治
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刘洪业 副主任医师 马鞍山市人民医院

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