吃什么最下奶
病情描述：我生下宝宝后奶水一直不足，我特别焦虑，想了解一下，吃什么最下奶?
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多喝一些鲫鱼汤，大骨头汤，鸡汤小米粥等，这些食物对于下奶都有很大的帮助，平时也可以多吃一些其他营养成分比较高的食品，多注意均衡营养的搭配，还需要注意不能吃生冷寒凉的食物或者是辛辣刺激性的食品，如果不注意的话有可能会影响奶水的质量，会对孩子的发育造成影响。
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病情分析：
奶水不足的情况下，可以吃点猪蹄，黄豆汤，猪蹄，花生粥，乌鸡，红枣粥，排骨，山药粥，以及鱼汤，肉汤等，有利于催奶，也可以口服一些通乳的药物加强营养，如果有气血不足，会影响到奶水，导致奶水不足，饮食的口味要清淡，不要受凉，保持情绪稳定，不要过于劳累。
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