儿童吃什么对眼睛好
病情描述：孩子今年14岁，已经出现轻微近视的情况了，想问一下儿童吃什么对眼睛好？
医生回答 (2)
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病情分析：
单纯的通过饮食不能够预防近视眼长时间，平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，对眼睛有一定的好处，近视与用眼过度不注意用眼卫生，长时间接触电子产品有关，平时用眼一小时就要做眼保健操，看看远处休息10分钟，不要用脏手揉眼睛，平时应该多吃一些含锌较多的食物，比如黄豆，鱼肉，和肝类的食物。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
过孩子有轻微的近视症状的话，建议给孩子平时多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿胡萝卜之类的，可以帮助恢复视力，不要长时间的看手机或者电脑，经常做眼保健操，可以适当的吃一些动物肝脏鱼眼睛之类的，看书或者写字时避免离书本太近，保证足够的睡眠时间和睡眠质量。
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