l45椎间盘膨出如何康复锻炼
病情描述：患了l45椎间盘膨出，平常都不敢怎么剧烈运动，l45椎间盘膨出如何康复锻炼？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎间盘膨出如果不干预治疗，进一步的发展会形成腰椎间盘突出。所以平时不能剧烈的活动，需要睡硬板床休息一个月，多做腰背肌锻炼，如果疼痛的话可以口服止痛、活血的药物改善症状，同时配合牵引、推拿等治疗措施，慢慢的症状就会改善，平时需要注意保暖，不能受凉。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
腰四腰五椎间盘膨出，平常可以多做吊单运动，多游泳，加强腰背肌的肌力，也可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼，但是要注意急性发作，出现疼痛的时候是不可以进行锻炼的，容易导致病情加重，需要及时的到医院进行治疗，平常要注意保养，不要弯腰过多，不要干重体力活的劳动。
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