晚上睡不着是怎么回事
病情描述：白天上班已经很累，就想晚上好好睡觉，可是只有眼睛闭着头脑怎么也还是清醒的，基本整个晚上下来都处于清醒状态，晚上睡不着是怎么回事？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
可能是由于精神过于紧张或者是心理压力过大所导致的机体内分泌失调引起的睡不着的现象，还有可能是长期营养膳食结构不合理，造成体内血钙浓度过低也会导致晚上睡不着的症状。建议要多注意休息，可以适当的参加一些户外运动，放松心情，避免压力过大。还有就是多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
这是因为过度疲劳导致的原因，你可以适量的服用一些有助于治疗失眠的药物进行治疗，这是因为长时间的用脑导致脑神经经常处在兴奋的症状，所以就会出现这种情况，所以平时一定要调整好作息时间，可以在每天晚上睡前听一些比较优雅的音乐，来缓解大脑的疲劳可以起到睡眠的作用。
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