吃什么可以补黄体酮和雌激素
病情描述：医生，您好！我现在备孕检查黄体酮和雌激素比较低，我想咨询一下吃什么可以补黄体酮和雌激素啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时可以多吃一些黄豆类、黑豆类的食物，里面含有植物雌激素，相对比较多，还可以吃阿胶、鹿胎膏等一些中药材之类的药物，也可以补充体内的激素水平。饮食全面多样化，不要偏食和挑食，保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体。如果通过食疗效果不好，需要采取性激素的药物对症治疗。
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病情分析：
黄体酮低的女性可以多吃一些豆制品来补充，因为豆制品里面含有丰富的天然黄体酮，雌激素含量丰富的食物有豆制品和蜂王浆，这些食物里面含有丰富的植物和动物性雌激素，另外要补充黄体酮和雌激素还应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量少吃辛辣油腻的食物，保持充足睡眠。
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