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贫血补铁的食物有哪些

病情描述:经常都会感觉到头晕眼花,医生说是贫血引起的,可以吃一些食物补充一下铁,贫血补铁的食物有哪些?
医生回答 (2)
  • 封丽丽
    封丽丽 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    铁是人体必需的微量元素,是血红蛋白的一种成分。 铁补充食品有: 1.动物性食品:鱿鱼,虾干,瘦猪肉,鸡肉,蛋黄等。 2.蔬菜类食品:红豆,大豆,黑豆,黑木耳,海带,芝麻,菠菜,紫菜,南瓜,香菇,腐竹,芹菜,牧羊皮,大枣,葵花籽,核桃仁 这样。 3.水果:樱桃,菠萝,桃,火龙果,草莓等

  • 吴丽丽
    吴丽丽 住院医师
    九江市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    缺铁性贫血在临床上还是比较常见的,尤其多见于女性患者,因为和女性每个月来月经有一定的关系,关于补铁的食物可以多吃一些猪肝,猪血,红小豆花生米,西兰花黑木耳,山药香菇等。当然食补是一方面,如果可能的话,尽可能的服用一些铁剂进行治疗,这样效果会更快更好一些。

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封丽丽
封丽丽 副主任医师

山东省立医院 血液内科

擅长:各类淋巴瘤、急慢性白血病、骨髓增生异常综合征、多发性骨髓瘤的诊断和治疗
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