升血红蛋白吃什么食物

病情描述：我血红蛋白有点低，医生，我想通过饮食补充一下。请问升血红蛋白吃什么食物？

医生回答 (2)

封丽丽 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

如果是缺铁性贫血，可以补充铁元素含量多的食物，比如牛肉、猪肝、内脏、羊血、紫菜等。平时也要注意运动，促进血液循环。血红蛋白有点低，意思就是有些贫血。贫血可能引起很多并发症，所以患者平时可以通过食补来调节。平常多见的枸杞、红枣、桂圆、龙眼、阿胶，都可以每天当零食吃。
蒋兵营 医师
任丘市麻家坞镇卫生院一级

病情分析：

血红蛋白含量如果偏低，应该考虑是有贫血，轻度的贫血，可以通过食疗来补充身高血红蛋白的食物，包括红枣，鸡蛋瘦肉之类的，如果要是吃一段这些食物血红蛋白没有变化，建议选择用补充叶酸或者补铁的办法增加血红蛋白含量来治疗，平时注意定期复查血常规中血红蛋白的含量。

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