它的组成主要是由血色素跟珠蛋白两部分组成。所以要补充血红蛋白，首先我们补充蛋白质，其次我们要补充铁质，这些元素最好的来源就是动物的肉类。常见的比如牛肉、瘦肉、肌肉这些肉类，它所含有的蛋白质以及铁元素都是比较丰富的，尤其是它的铁元素是三价铁，容易被人体所吸收利用，所以当你要补充血红蛋白的时候，可以适当多吃一些动物的肉类。注意动物的三价铁吸收要好，一定要配合维生素C才能更好地吸收。所以当我们在烹煮肉类的时候，我们可以加一点点醋，或者加上山楂一起烹煮，这样好吃又不腻，而且有助于铁元素以及蛋白质的吸收，是比较健康，比较时尚、安全的吃法。
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糖化血红蛋白6.9严重吗
王川 副主任医师
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尿血红蛋白弱阳性是什么
周亮 主治医师
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糖化血红蛋白是什么意思
许文伟 副主任医师
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糖化血红蛋白6.6正常吗
许文伟 副主任医师
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糖化血红蛋白5.2正常吗
唐咸玉 副主任医师
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
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安阳市中医院 国医堂
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血红蛋白的合成
血红蛋白的功能主要是运输氧气供给体各个系统使用，血红蛋白是由血红素以及珠蛋白肽链合成的，血红蛋白合成减少即为贫血，血红蛋白合成异常增多为红细胞增多症，不管是贫血的患者还是红细胞增多症的患者，都会使得机体缺血缺氧。严重的时... 详细»
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血红蛋白的特性
血红蛋白也称为血色素，他在临床上是一种非常重要的物质，在血常规中也可以经常看到。它的主要特点是可以结合和运输氧气，如果患者体内血红蛋白水平低下，就可能会出现一些缺氧的症状比如面色苍白、乏力等等。临床上正常人男性血红蛋白水... 详细»
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血红蛋白下降的原因
血红蛋白下降的原因主要有红细胞障碍性贫血、缺铁性贫血等各种原因所引起的贫血。比如长期的不良饮食习惯，饮食中摄入的铁元素过多而导致的，比如血痔、功能失调性的子宫出血、经血过多以及分娩时大出血等，均会出现血红蛋白下降。另外，... 详细»
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血红蛋白140正常吗
血红蛋白140是正常的，血红蛋白的参考范围女性是110到150，男性是120到160，所以血红蛋白140，不管是男性还是女性，均在正常范围，血红蛋白，如果是低于正常参考范围下限即为贫血，血红蛋白高于正常范围上限提示是红细... 详细»
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