脂肪量偏高怎么办
病情描述：这几天去医院检查，说是我的脂肪量偏高，让注意生活饮食，想问问脂肪量偏高怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
脂肪含量偏高，这个主要和个人体质也是习惯，生活习惯有关，在日常生活中应该吃一些容易消化吸收的食物，不要吃油腻脂肪含量过高的食物。多吃一些应季的水果，新鲜的蔬菜并且进行适当的体育运动和锻炼，能够加快体内脂肪的燃烧和代谢。日常生活中不要长时间坐着，可以适当的运动。
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病情分析：
你好，如果没有什么不适症状的话，这个也不需要太过于担心，一般来说注意饮食，尽量吃清淡一些，少吃一些高脂肪肥腻的食物其油炸、煎炸等刺激性的食物，还有就是要注意坚持适当的运动，避免长时间的躺着或坐着，饮食要有规律性，也不要暴饮暴食，控制饮食和体重考虑就是可以改善的。
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