为什么吃素反而便秘
病情描述：最近一直在吃素，但是却出现了便秘的情况。为什么吃素反而便秘呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃素引起便秘，你吃的素食是不是面食类居多。在饮食中，多吃富含膳食纤维高的食物，如青菜，杂粮，水果等，都含丰富的膳食纤维，可以有效促进肠蠕动，有利大便的排出，是缓解便秘的好方法。再就是要多运动，每日适量运动，可以有效促进肠蠕动，也可以促进大便的排出。
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病情分析：
吃素不一定有便秘，但是便秘引起的原因是比较多的，所以说还是要找点具体的原因，进行一些对症的治疗是比较好的，而且在平时的时候还是要多喝一些水，吃一些清淡的容易消化的食物，要保证自己身体的各种营养成分是比较好的，因为人体所需的各种营养成分也是比较多的，最好不要挑食。
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