可以空腹吃维生素e吗

病情描述：维生素E可以让皮肤保持年轻的状态，不太清楚到底应该吃了饭吃还是空腹吃，可以空腹吃维生素E吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

维生素E建议还是饭后服用比较好。因为少部分人空腹服用会产生恶心、呕吐等不适感，会影响每日正餐的食物摄取，反而对身体机能产生不利的影响。另外维生素如果长期服用对人体并不好。除了关注维生素E,其他如维生素C和维生素B族也都需要注意摄取，均衡营养。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

可以空腹吃也可以吃了饭之后吃这个都没有什么太大的影响不用过于担心平时的时候适当的进行相关的补充对身体是有好处的但是也不建议过量了过量了之后会造成以及副作用，平时的时候要做到有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体，提高身体素质，身体健康才是最重要的。

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