产后月子食谱
病情描述：医生您好，我现在生下孩子了，在坐月子我想了解一下产后月子食谱怎样做最丰富？
医生回答 (2)
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病情分析：
在女性生产完之后，会表现为气血亏虚，坐月子的食谱尽量要以补气雪的为主，平时可以多吃一些比较容易消化的食物，比如说可以吃花生小米粥，桂圆红枣汤，如果说奶水不足，是可以多喝一些鲫鱼汤的，在坐月子期间一定要保证营养的均衡，不能够挑食，不要吃刺激，还有寒凉的食物，饮食不能过于油腻。
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病情分析：
产后月子食谱每天都是不一样的，而且每个月子中心制定的月子食谱也是不一样的，产后一般需要喝一些下奶的汤，而且也要注意清淡易消化，不能吃太过于油腻的食物，还有刺激性的食物都不能吃，一般只要注意荤素搭配才是最营养最丰富的，不要特别的大补，很容易引起便秘的现象。
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