吃什么才能大便软又滑
病情描述：最近这一段时间大便又干又硬，每次大便的时候很费劲。吃什么才能大便软又滑？
医生回答 (2)
-
-
-
吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
大便又干又硬，有可能是和胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等有关系，大便长时间在肠道内存留，水分被吸收以后就会变得又干又硬。可以多吃一些香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子等有润肠作用的水果，多吃一些粗纤维的食物，早上起来可以喝一些蜂蜜水，都有使大便变软的作用。
-
-
-
-
王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
随着时代的发展之后，很多人都会出现便秘的现象，大多数是和平时的饮食是有直接的关系，比如说吃了不好消化的食物，或者是比较坚硬的食物，平时可以吃一些燕麦，里面是含有的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，帮助排便，或者是可以喝一些蜂蜜，也是可以起到润肠通便的作用，或者是黑木耳。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号