提升精子的锻炼有几种
病情描述：结婚一年多没有孩子，精子的质量不行导致的，提升精子的锻炼有几种？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前还没有什么有效的锻炼方式是能够直接提升精子的，但是如果生活当中经常的跑步做一些体虚运动的话，可以促进体液的代谢，增强体质，对于提升精子是有一定好处的。如果想要提高精子的质量，大多数是还是要通过口服药物来促使精子产生的。另外就是不能经常进行性生活，这样就不会影响到精子的产生了。
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病情分析：
平常的时候多做一些有氧运动有利于身体的健康，而且也有利于备孕期间的男性，比较常见的有快跑慢走、打羽毛球、骑车等。提高身体素质.尤其是心，肺功能，但对提高精子质量是没有用，吸烟和酗酒是精子的大最大敌人，香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。
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