藕粉是催奶还是回奶
病情描述：我现在是哺乳期，婆婆有建议我吃藕粉，那藕粉是催奶还是回奶呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
现在在哺乳期，可以适当的吃藕粉，一般藕粉，大多是催奶的作用，同时也可以有助于补充营养，有利于产后身体的恢复，一般这个阶段，除了吃藕粉以外，也需要多吃含蛋白质高的食物，比如可以喝猪蹄汤，腿骨汤，排骨汤以及鲫鱼汤等，也有助于乳汁的分泌，建议在这个期间要注意营养均衡。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
藕粉是一种加工精细的淀粉类食物，没有催奶或回奶的药效。孕妇和产妇可以偶尔食用，但不建议经常食用，容易导致血糖增高。哺乳期妇女饮食应当均衡，荤素搭配营养合理，每天都要摄入一定的蔬菜，豆制品和瘦肉，多饮水，适当户外运动，注意钙和铁的补充，保持心情愉悦和充足的睡眠，最有利于泌乳。
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