每天大便的好处
病情描述：我最近发现自己每天都要大便，但不知道每天大便是好是坏，所以想问下每天大便的好处有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天都定时排便对身体的健康是很有好处的，尤其是早晨定时排便。定时排便能及时的清除体内的食物残渣以及有毒物质，不反能减轻消化道的压力而且还有利于防止这些有毒物质被肠道吸收。此外，定时排便还有利于预防便秘的发生，如果排便不及时，粪便中的水分会被肠道所过度吸收从而会变得干燥坚硬难以排出。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
每天大便有助于身体健康，大便里面都是一些身体里面的废弃物，如果便秘的话，那么就会影响到身体健康，影响到消化吸收，长期以来就会导致身体各方面的疾病出现。所以最好是保持每天大便一次，平时要多吃蔬菜水果和粗粮，避免久坐，适当锻炼，有助于大便通畅。
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