为什么运动后会出现疼痛？
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病情分析：
进行这些锻炼的出发点当然是好的，都是为了锻炼身体，提高身体素质。但是很多人在锻炼过程中，没有很好的进行热身，或者错误估计了自己的身体极限所在。经常会导致腿部出现肌肉劳损，韧带肌肉拉伤，运动结束后腿部出现疼痛等不适。没有运动习惯者如果初次训练，这种疼痛感更加明显。
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病情分析：
运动后疼痛的话能有几个原因，第一个人能使运动没有热身的时候，就容易造成肌肉拉伤。第二个原因就是运动后身体会带些出很多的乳酸，乳酸在体内堆积，排泄不出去，就会造成肌肉的疼痛，建议你的第二天运动的时候可以降低运动量，等乳酸排出去之后，这种肌肉酸痛的感觉就会消失，当然如果疼的比较厉害的话，有可能是拉伤了肌肉，建议到医院里面去诊断，然后治疗。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
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