为什么运动后会出现疼痛
运动后出现疼痛主要分为两种情况：
一种是全身肌肉的酸痛，这种主要是考虑运动后乳酸堆积造成的。预防办法，最好是运运动前做好充分的热身运动，运动要逐渐停下来，不要突然停止，停止运动以后还要做一些收敛运动，这样有利于乳酸的代谢。
第二种疼痛就是出现胸闷、心前区疼痛，这种情况考虑是心肌耗氧量增多引起的，建议必须停止运动，必要时看心内科。
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