月子如何做能更好恢复
病情描述：我已经生完宝宝了，现在正在坐月子，请问月子如何做能更好恢复？
医生回答 (2)
-
病情分析：
坐月子时最好的身体恢复方法是合理饮食，注意生活习惯。平时饮食要注意高蛋白含维生素易消化的食物，不吃寒凉的饮品和水果。平时注意保暖，避免风直吹。月子内注意恶露的变化情况，定期去医院检查子宫恢复情况。如果发现恶露不尽，及时到医院检查，保持局部清洁干燥。
-
-
-
陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
月子期间需要科学的饮食，适当的运动，才有利于身体康复。月子期间尽量避免长期仰卧位于床上，以免导致子宫后倾或影响恶露排出，清醒时尽量下床活动，以利于恶露引流，科学的饮食，避免吃太多含油盐糖较高的食物，可以在切口愈合后尽早进行产后康复操，康复瑜伽等锻炼。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号