男性如何提高精子活力呢？
病情描述：男性如何提高精子活力呢？
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
想要提高男性的精子活力，首先要注意，不能长时间的喝酒吸烟，这样会导致精子出现畸形的现象，要戒烟戒酒，在饮食方面多吃一些含有锌的食物，比如海鲜，牡蛎，平时在生活作息上还要有规律，保证充足的睡眠，多做一些户外的运动，增强体质，不要长时间的久坐或者是泡热水澡。
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病情分析：
精子的活力主要和平时的饮食习惯和作息习惯有直接的关系，平时的饮食要以清淡为主，禁忌辛辣刺激的食物。忌烟酒。平时也要早睡早起，尽可能的不要长时间的熬夜，每天多加锻炼身体，以增加机体的免疫力。要有规律的性生活，从而提高精子的活力
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