月子公鸡汤怎么炖好喝又营养
病情描述：现在坐月子期间，怕身体恢复不好。月子公鸡汤怎么炖好喝又营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
在月子期间可以用山药配合鸡汤来食疗，促进产后身体的恢复，产后身体比较差或者有贫血的症状是正常的，建议及时的进补，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果会有一定的帮助。近期不要着凉，看一下睡眠的变化，在产后6周可以到医院做复查。多吃补血的食物，对子宫的恢复帮助大。
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病情分析：
月子里的女性尽量不要吃公鸡，可能会回来，因为含有不同程度的雄性激素类物质，尤其是在月子前半月，一定要坚持清淡，低脂易消化饮食，不要进食过高油脂的鸡，鸭，肥肉，猪蹄等食物，容易引起乳腺管堵塞而影响哺乳，多吃鱼类，瘦肉，米粥，红豆粥，小米粥，蔬菜，水果类，鱼汤，豆腐汤。
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