酸枣仁什么时候喝最好
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病情分析：
酸枣仁用于治疗失眠的时候，建议你在晚上睡觉之前服用有利于改善睡眠，在这期间不要喝浓茶和咖啡，不要喝酒，以免影响到睡眠，饮食的口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，适当的增加一些户外运动，有利于改善睡眠，要保持情绪稳定，不要给自己太大的精神压力。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
酸枣仁是可以治疗失眠的，酸枣仁的服用最好是在晚上睡前进行服用，并且酸枣仁最好是碾成粉末进行冲服。失眠的患者一定要养成良好的睡眠习惯，睡前不要喝刺激性的饮品，比如咖啡，浓茶，白酒等，要注意放松，不要考虑太多的事情。另外饮食方面也需要注意多吃清淡的食物。
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- 邰晓娜 主治医师 中医内科
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