如何防止湿气过重？
病情描述：如何防止湿气过重？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过运动的方式，可以发汗，从而达到祛除体内的湿气的目的，与此同时还可缓解机体的疲劳，如果患者们能够长期坚持，此时对其身体往往是非常有益的。
要想防止湿气过重情况的发生，患者们还要注意做好日常的饮食，尽可能少吃些冷饮和生冷的食物，特别是要少吃冰镇的食物，结合自身实际，多多选择一些温阳去湿的食物，以有助于减少机体湿气偏重现象的发生。
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病情分析：
你好，湿气过重平时需要戒辛辣油腻，刺激性食物，适当运动，避免情绪波动，避免外受风寒湿邪。根据病情的不同可以选择中成药物，藿香正气胶囊，健脾丸等调理。有时间也可以去附近医院的中医科，辩证调理中药治疗。平时食疗可以选择山药粥，红豆粥，薏米粥等食疗调理。
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