如何治湿气
去除湿气可以通过饮食调理或者理疗,包括蒸桑拿,拔火罐,艾灸等,如果湿气严重还可以选择用药物调理。
在日常生活当中,要注意身体保暖,不要长时间的吹冷空调,而且也不要吃一些寒性或者生冷的食物,包括冷饮及刚从冰箱里面拿出来的水果或者海鲜。
晚上睡觉前,可以选择用温热水泡脚20分钟左右,身体微微发汗即可,这样有助于排出湿气。或根据自身的身体情况,适当的增加体育锻炼,这样也有助于排除湿气,饮食上可以吃排湿的食物辅助调理,比如薏米,生姜,红豆等。
去除湿气可以通过饮食调理或者理疗,包括蒸桑拿,拔火罐,艾灸等,如果湿气严重还可以选择用药物调理。
在日常生活当中,要注意身体保暖,不要长时间的吹冷空调,而且也不要吃一些寒性或者生冷的食物,包括冷饮及刚从冰箱里面拿出来的水果或者海鲜。
晚上睡觉前,可以选择用温热水泡脚20分钟左右,身体微微发汗即可,这样有助于排出湿气。或根据自身的身体情况,适当的增加体育锻炼,这样也有助于排除湿气,饮食上可以吃排湿的食物辅助调理,比如薏米,生姜,红豆等。
锦州市中心医院 中医内科
身体湿气重怎么排湿气 A:身体湿气重的患者经常煮赤小豆薏仁茶或粥来喝,赤小豆和薏米仁都是祛湿消肿....
肠胃湿气重如何祛湿气 A:肠胃湿气重,通过避免环境的湿气、适量运动、服用祛湿汤,能去除体内的湿气....
功效主治:活血止痛、祛风除湿。用于扭伤、挫伤、风湿...
功效主治:祛风活血,消肿止痛。用于风湿痛,关节痛,...
功效主治:
功效主治:
功效主治: