湿气重从何而来？
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病情分析：
中医上认为，如果机体过食生冷的食物或者凉性蔬果，此时都很容易导致其肠胃的消化吸收功能停滞，最终出现湿气中的情况。因而大家在生活中，要注意不可过量食用凉性食物，以免加重了体内的湿毒。根据研究发现，少运动的人，还更加容易出现有四肢沉重和全身乏力等湿气重的表现，因而要想防止湿气重情况的发生，患者们还应当要结合自身实际，多多进行运动锻炼才是。
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病情分析：
你好，体内湿气重的话，外湿多是由于气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素导致的。内湿多是由于脾失健运，津液失布，水湿，凝聚而成。多表现为头身困重，四肢酸楚，大便黏腻，腹胀纳呆，脘腹痞闷等症状，建议最好是服用健脾丸，参苓白术散调理治疗。
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