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孙世栋 主治医师
简介：用手法、中药、手术等中西医方法治疗全身各部位新鲜、陈旧骨折、脱位，软组织损伤及足踝关节疾病、矫形等。
一般对于湿邪的侵袭不会仅仅存在于小腿，但是因为湿邪的性质是重浊而粘腻，所以下肢症状是比较常见的。但是祛湿仍然应该进行全身的调理，比如以下列举的这些方法都可以有效的排湿。
第一个是饮食的祛湿法，体内的湿气可能是由于长期的饮食不注意造成，比如长期的大鱼大肉、贪凉饮冷，导致脾胃的损伤。如果想要排除湿气，还是要从饮食上加以调节和改善饮食的结构。
第二个可以通过穴位排湿，按摩的穴位可以选择水分穴、阴陵泉穴、地机穴、承山穴这些穴位顺时针方向轻轻的按压五圈，两侧交替重复二十次可以适当的缓解。第三个可以选择泡脚祛湿，可以坚持晚上泡泡脚，这样可以化解体内的湿气，可以选择一些艾叶水、生姜水之类。第四个可以通过食疗来祛湿，比如进食一些薏苡红豆粥健脾利湿。
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