核桃能降血脂吗
病情描述：老婆听说我血脂高，今天回家的时候买回来好多的核桃，核桃能降血脂吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
核桃没有降血脂的作用，核桃有升血脂的作用，核桃含热量比较多，建议每天进食核桃，不要超过一个血脂高的人，首先应该采取科学规律的生活方式，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要吃高热量食物，另外每天坚持有氧运动一小时以上.必要时在肝功能正常情况下口服降脂药.
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
核桃是可以降血脂的核桃里面的营养价值特别高，对人体是有益的，比如不饱和脂肪酸，软磷脂，维生素e等等能够有效的降低血液中胆固醇，甘油三酯还能预防高血压，冠心病等疾病，但是核桃里面的脂肪量也是比较高的，不能过多的食用，避免肥胖的症状，在吃的时候要根据自己的身体情况量力饮食。
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