憋气能提高肺活量吗
病情描述：高考要考体育，但是没时间锻炼身体，想着能不能简单快速提高身体机能，憋气能提高肺活量吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
肺活量不是完全靠憋气进行训练出来的，但是憋气能够使肺活量得到有效改善。由于肺活量是胸腔容积与呼吸机力量和总肺泡容积决定，因此患者需要通过有氧运动以及呼吸机进行刺激，才能使症状得到有效改善。平时患者也可以通过跑步，美声等方式进行训练，也能使症状得到有效缓解。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
憋死是可以提高肺活量的，比如平时多做点扩胸运动，伸展运动，深呼吸，腹式呼吸，游泳等运动方式都是可以提高肺活量的，因为肺活量是一次尽力吸气后，再使劲力气呼出的气体总量，它代表一个人的肺部的健康程度。所以没事儿时候可以多锻炼身体，提高自身的免疫力。
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