深海鱼油饭前吃还是饭后吃好
病情描述：我买了一些深海鱼油，但是现在还没有开始吃。请问深海鱼油饭前吃还是饭后吃好？
医生回答 (2)
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病情分析：
深海鱼油是比较常见的一种保健品，在使用方面一般饭后食用相对比较多，深海鱼油富含丰富的DHA，氨基酸，矿物质和维生素，对身体的健康有很好的帮助作用，如果想补充相应的营养，除了服用相应的保健品以外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和坚果类对，补充身体营养都有很好的效果。
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病情分析：
深海鱼油最好是在吃饭之前服用，因为深海鱼油空腹服用的效果是最好的，或者在睡觉之前，吃饭之前吃的话，不会损害到胃肠壁。而且在吃饭之前吃的话会吸收的比较快，可以避免再吃完后出现的鱼腥味，当然在饭后吃也不会有特别不好的影响。但是自身的肠胃不太好的话，那就需要在早晚饭后半个小时左右。
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