水煮土豆减肥吗？
病情描述：一个闺蜜刚刚生完孩子，昨晚月子，胖了20斤，身材大走样，但是因为剖腹产的，伤口还没有痊愈，做不了激烈的运动，只能靠饮食减肥了，所以找我帮她参谋参谋食谱，想知道水煮土豆减肥吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
这个食谱是不能达到减肥的效果，要减肥，是要在平时多吃一些粗纤维的食物，也是可以多吃一些西红柿，黄瓜，这是减肥的最好食菜，可以根据你的情况来选择，另外也是不要吃过多的甜食和油炸类的食物为好，也是要注意在产后三个月左右可以适当的坚持锻炼身体，有利于减肥。
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病情分析：
你好，如果是水煮土豆的话，本身其实就是有热量的，但是如果你用它代替其它的一部分食物的话，那么相对来说，如果你代替了这些东西的热量比较高，那么就可以说，有可能有减肥的作用。但是总的来说，不管是你吃什么东西，一定要保证营养，尤其是在这种特殊时期。
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病情分析：
你好，水煮土豆应该减肥的作用不大，因为土豆大部分是淀粉，水煮土豆表面看不出来，看起来好像没有用油，但是其实淀粉是减肥路上很大的绊脚石，往往肉可能不会产生脂肪，面食是可以的，可以换一种水果，比如说水煮芹菜，水煮油菜等一些绿色的小青菜，祝你健康
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