减肥期间可以吃土豆吗 土豆是增肥还是减肥
减肥期间完全是可以吃土豆的，土豆的热量比较低，而且同时还含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，而且还有一定的促进排便的作用。
另外土豆中的维生素和矿物质的含量也比较高，营养价值也比较高，所以减肥期间可以适当经常进行应用，有利于促进减肥的效果，而且还有利于保证身体的营养。减肥期间主要就是注意尽量不要吃一些热量偏高的食物，也就是油炸性的食品，或者是肉类的食物。
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