请问茶水有卡路里吗？

病情描述：本人女，最近正在进行减肥的计划，严格控制自己的各种饮食。家里人爱喝茶，日常用水也基本以茶水为主，我就担心茶水有卡路里吗，会不会让我增肥，可以解答一下我这个小小的问题吗？

医生回答 (3)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

茶水里面也是很有卡路里的，但是并不是很多，也可以说是非常少的，并不会让您增肥的，您目前如果在减肥的话，尽量还是喝白开水效果比较好，并且平时也要经常外出增加体育运动，可以慢跑跳绳，游泳等等都可以，并且要控制自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物。
陈彦丽 住院医师
岑溪市岑城镇卫生院一级

病情分析：

茶水也是很有卡里路的，茶里面含有丰富的维生素，还有矿物质，也是有能量热量的，所以是有卡里路的，你现在20岁，正在减肥阶段，你是严格控制饮食的，那么就要把这个卡里路计算上，但是这个卡里路是比较低的，你上下楼梯走路就可以消耗掉这部分的卡里路了
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，茶水里面的卡路里几乎是没有的，所以你喝茶的时候也不用担心这一点，而且茶叶也有助于你的消化吸收，降低你的血脂水平，这样也有助于你的健康，所以说喝茶是一种很好的习惯，但是注意不要喝过于浓的茶，有可能会导致你过于兴奋，或者有一些营养素吸收受到影响。

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