走楼梯减肥效果好吗？
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病情分析：
走楼梯的减肥效果是可以的，因为走楼梯可以有效地消耗人体的热量，但是经常走楼梯也会对人体的膝盖造成一定的损伤。所以想要减肥，走楼梯可以作为辅助减肥法，但是千万不可以过度的走楼梯增加膝盖的负担。可以通过进行其他的运动来达到瘦身的效果，同时也要注意饮食，不要摄入过高的卡路里。
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病情分析：
你好，走楼梯减肥不是一个特别好的选择，因为走楼梯对膝盖的磨损还是有很大的坏处的，还有爬山减肥也不建议进行，上下楼梯对膝盖的损伤是很大的，建议选择平路上慢跑，等有氧的运动，也可以选择游泳的方式，靠水的浮力，减轻一些人体重力对身体的某些关节的损伤，祝你健康
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