月子催奶汤的做法大全
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病情分析:
吃一些清炖的鸡汤,海带炖猪脚,醪糟蒸鸡蛋以及清炖鲤鱼汤,这些都是可以下奶的食物,没有什么特殊的做法,只要注意尽量少放调料主要是要低盐,每天可以适当的喝这些汤类的食物,都有利于起到催奶的作用,同时也需要对乳房进行局部的按摩,来促进乳腺导管的通畅。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
哺乳期妇女奶水不足,主要是靠增加宝宝的吸吮时间和吸吮次数,刺激大脑分泌催乳素,乳母需要保持愉悦的心情,充足的睡眠,多饮水,来促进乳汁分泌,月子期间不建议喝大量的浓肉汤,浓肉汤内含有多量嘌呤,容易导致产妇尿酸增高,关节酸痛。饮食科学搭配合理,建议摄入富含维生素纤维素的饮食。
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