每天一个柠檬什么好处
病情描述：我前几天接到妈妈的电话，说我最近身体怎么样，我说很好，然后妈妈让我多吃点柠檬，最好每天一个，所以我想问问每天一个柠檬什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
柠檬中富含维生素c，维生素c是一种维持组织生长及修复和保护牙齿健康所必需的抗生素，每天吃柠檬可以辅助抗紧张激素及干扰素的合成，同时具有预防感染，防止癌症发生抗，降低胆固醇，预防高血压，防治动脉硬化，增强免疫力的作用，还可以美白皮肤起到抗皱及防衰老的作用。
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病情分析：
柠檬的营养价值丰富，含有大量的维生素c，有利于美白皮肤，抗氧化，抗衰老，营养价值丰富，每天可以吃一个，可以泡水喝，口感鲜美，平时的饮食口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃一些高蛋白含量丰富的食物，有利于增强体质，增加身体的抵抗力。
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