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常吃柠檬有什么好处

病情描述:医生,我看我闺蜜整天都吃柠檬,这常吃柠檬有什么好处吗?为什么这么酸还要吃?
医生回答 (2)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    柠檬中含有钙、糖、铁、磷、烟酸和B族维生素等。柠檬富含柠檬酸,柠檬酸被称为柠檬酸仓库,具有杀菌作用。柠檬富含维生素A,对保护视力和恢复适应黑暗环境的能力具有明显的作用。柠檬中所含的矿物质可以抑制柠檬酸钙的形成,对体内的结石具有一定的溶解作用,可以预防和治疗结石,还可以使肾结石变小。柠檬富含维生素C,对维生素C缺乏引起的坏血病具有良好的预防和治疗作用。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院医师
    进贤县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    常吃柠檬的好处是比较多的,柠檬里富含的维生素是比较高的,具有祛痰、健胃止痛,通便排毒,美白养肤等作用,但是一定要注意控制好吃柠檬的量,不要吃太多,因为柠檬属于酸性水果,吃的太多会对胃造成一定的刺激,平时也可以多吃一些其他富含营养成分高的水果。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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