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绿箭口香糖卡路里有多高？

病情描述：本人女，经常被人说胖想过各种办法减肥，但都坚持不下去。听朋友说嚼口香糖能减肥，我就打算试试。我想知道绿箭口香糖卡路里是多少，我觉得口香糖糖量挺高的，不确定对减肥是不是真的管用。在线等答案，谢谢

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

每一片绿箭口香糖的总卡路里是10.8大卡，如果你担心口香糖的高热量，你也可以吃一些木糖醇口香糖。这种口香糖的热量很低。一般来说，口香糖的热量约为每100克360千卡，所以你可以选择一些无糖口香糖。在日常生活中注意保养，饮食均衡，不吃油腻甜食。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

如果你担心口香糖的热量高，你也可以吃一些木糖醇口香糖，这种口香糖的热量是极低的，一般口香糖的热量是每一百克360大卡左右，所以你可以选择一些无糖型口香糖，要注意日常生活中的营养，饮食均衡，不要吃油腻过甜的食物，祝您健康。

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