月子可以吃什么菜清单
病情描述：老婆正在坐月子，我不太清楚她吃什么比较好，月子可以吃什么菜清单可以提供一下吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，现在坐月子是要科学做月子，并不是以前老人们的说法什么蔬菜水果都不能吃。现在我怕可以提供一些月子里可以吃的蔬菜，比如黄瓜，青椒，豆角，冬瓜，西红柿，大白菜，包菜，芹菜，胡萝卜，黄花菜等这些都是含有很多的维生素c。当然月子期间荤素要搭配好，不能只吃青菜或者只吃荤菜。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
女性在月子期间需要科学的饮食，避免吃过多的浓肉汤。等到可以自由下床活动后，可以逐渐恢复孕期的饮食，每天均要摄入一定的蔬菜，豆制品，瘦肉和主食。月子期间要多喝水，补充大量出汗以及喂奶流失的水分。给宝宝按需哺乳，保证充足的睡眠和愉悦的心情，有利于提高母乳喂养的成功率。
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